👋
Začni a pokračuj *zdravie
Photo of Začni a pokračuj *zdravie
93
followers

No upcoming rooms

🍒 výživa 🫀 pohyb 🧠 myslenie

Zlepšovať kvalitu svojho života môžeme v každom veku. Jediný moment, kedy je neskoro je ten, kedy náš život skončí.

Ľudskou rečou zdieľam 30 ročné vedomosti a skúsenosti v oblasti pohybu a výživy.

Informačne obohatím hlavne ľudí, ktorí sú na začiatku svojej cesty premeny - preto sa aj klub volá Začni a pokračuj - pokračovať môže každý svojou cestou, ktorú možno práve tu začne.

Takže ak chceš začať alebo si v začiatkoch, pridaj sa a keď bude správny čas, choď ďalej.

Mýty, ktoré si vyvrátiš:

* Športom k trvalej invalidite.

* Na dosiahnutie výsledkov musím veľa obetovať.

* Mám zdravotné problémy, nemôžem začať.

* Ak chcem vládať a vo vyššom veku nebyť druhým na obtiaž, musím sa šetriť.

* Zdravé stravovanie je drahé.

* Celý život hladujem a priberám aj z pohľadu na jedlo.

* Nemám čas na cvičenie.

* Cvičenie ma nebaví.

Open in Clubhouse
Toto je beta verzia. Niektoré veci ešte nefungujú a mnohé sa menia. Ak vśak máš otázky, či niečo fungovalo a už nefunguje, pošli nám správu na náš email . Ďakujeme!